キャリアカウンセラーの佐々木みどりさんが「超入門！ロジカルシンキング」をテーマに講義し、グループワークでは受講生同士でポストイットを用いて問題解決のアイディアを出し合いました。

産業カウンセラーの田村友朗さんが「職場全体でメンタルトレーニング～ストレスチェックの必要性～」をテーマに、ストレスの基礎知識や心身に与える影響、高いモチベーションと豊かなコミュニケーションで仕事を進めるポイントなどを講義しています。

第１講の講師は、心理カウンセラーの三浦明美さん。「ストレスってこんなに怖い！～最悪の事態にならないためにも～」をテーマに、ストレスを感じる原因や肉体への反応、上手な向き合い方などを解説。１２名の参加者が聞き入っています。この後は懇親会を開き、受講生同士で交流します。